Se mantenha saudável e mais bonita com 5 dicas rápidas e facéis
Geente, não é preciso produtos caros para ajudar a você se manter saudável e bonita. Hoje vamos trazer dicas para tornar habito trazendo resultados rápidos e sem gastar! São 5 diquinhas, então vamos la <3
- Beba muita água: É necessário que seja consumido em media 2 litros de água por dia pelo nosso corpo, isso ajuda no funcionamento, suaviza olheiras e dá um aspecto de saúde ao nosso corpo e ajuda a hidratar a pele.
- Durma bem: O correto é dormir em média 7 horas por noite, por que é o momento em que nossa pele se renova.
- Evite o stress: Quando você se estressa, o nível de cortisol aumenta, oque pode aumentar a quantidade de espinhas e inflamações na pele.
- Use protetor solar: Procure saber qual é a proteção que sua pele precisa, porque ter uma pele sempre protegida, é uma importante "arma" contra o câncer de pele.
- Hidrate sua pele: Todos os tipos de pele precisam de hidratação, até mesmo as peles oleosas, por isso procure um hidratante próprio para o seu tipo de pele e que traga pra ela, as substâncias que faltam.
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