Saiba o porquê de comer chocolate
Booa noite, amores!
Hoje vamos fugir um pouco do tema que postamos sempre, vamos pular de make para chocolate ( um tema que com certeza muitas de vocês também amam).
E vão amar ainda mais agora, já que chocolate faz bem a saúde e ajuda a emagrecer.
O cacau, que traz muitos benefícios à saúde, é a matéria-prima do chocolate. Quanto mais amargo for o chocolate, maior o seu teor de cacau e consequentemente, maiores vantagens.
Protege o coração, ajuda a prevenir o diabete tipo 2, reforça as defesas do corpo e, ainda pode auxiliar no controle do apetite.
Ajuda a emagrecer?
Siiiim! Ajuda a emagrecer, alguns nutricionistas até receitam um pouco de chocolate amargo pela manhã, já que ele controla a fome e promove saciedade, o motivo do efeito ainda é desconhecido.
BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE AMARGO
- A epicatequina, uma substancia encontrada no cacau e, por extensão, no chocolate amargo, pode, juntamente com exercícios físicos, estimular a memoria.
- Possui doses de compostos que estimulam o cérebro e asseguram o bom humor.
- O consumo diário de 45 gramas desse chocolate reduz os sintomas da síndrome da fadiga cronica, que é caracterizado por um cansaço generalizado.
Gente ! Os chocolates brancos não valem, ok ? Porque não são feitos da semente do cacau, o chocolate branco é uma mistura de leite, açúcar, manteiga de cacau e lecitina. Sendo assim, não trazem os benefícios citados.
Ou seeja ! As fãs de chocolate, agora podem sim, comer sem culpa de engordar, mas é claro, dando preferencia aos amargos.
Entaaão amores, por hoje foi isso! um bjjjjj e até mais <3
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